こんばんは
朝晩が結構冷え込んできて
朝起きるのが大変な今日この頃ですが
皆さん
『冷えの対策は万全ですか？？』
布団や敷布団
毛布など
長く使っていてそのまま使っている人や
夏仕様のまんま
（この人は論外ですw）
にしていませんか？
是非、早急に変えて下さい！！
体温が十分に上がっていかないと質の高い睡眠は得れません。
特に大事だと感じているのが
かけ布団より
敷布団がめちゃめちゃ大事！！
なんですよ！！！！！
敷布団が暖かくなる素材、気持ち良い肌触りのやつです
（安いやつでも結構気持ち良い、マイクロファイバーやコットンタオルや
もふもふなやつですよ）
これを使うとホントに気持ちよく
グッスリ寝れるんです。
買って使ってみて下さい。
睡眠が変わると体の辛さや状態も楽になるはずです。
ならないって人は
来て下さいねw
